嘉宾简介：北京中医药大学深圳医院治未病科学科带头人，主任中医师、教授、深圳市名中医，体质辨识专家，深圳市中医药学会运动专业委员会主任委员，深圳市中医养生专业委员会副主任委员，深圳市中医治未病专业委员会副主任委员。从事中医临床、教学、科研三十余年，擅长中医体质辨识，治未病调理，对各种偏颇体质及亚健康人群进行中医辨证施治。对颈肩腰腿痛、风湿关节病、强直性脊柱炎及运动创伤疾病的诊治有独到见解。

活动简介：中医运动养生强调要以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合的保健活动。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。 本期讲座嘉宾将分享如何顺应四时规律来运动、养生如何动静相宜、每人具体要做多大的运动量才合宜以及年轻人和中老年人如何选择合适的运动形式和运动量。